/*RVR*/
Первая тренировка в BIKE POINT
Cycling – современное, безопасное и эффективное направление кардиотренировок. Преимущества занятий в сайкл-студии: подходят для любого уровня подготовки, вне зависимости от навыков владения велосипедом, минимальная нагрузка на суставы в отличие от многих «ударных» видов спорта, полная независимость от погодных условий, простая доступная экипировка.
Несколько простых правил сделают вашу первую тренировку в BIKE POINT максимально эффективной!
Как правильно одеться на сайкл тренировку
Для тренировок в велостудии подойдет любая удобная одежда для фитнеса.
Сообщите менеджеру студии размер обуви при записи
Все тренировки в BIKE POINT проходят в специальных велотуфлях. Мы крутим педали в контактах, как настоящие велосипедисты. Велотуфли для сайкл тренировок мы предоставляем бесплатно на время занятия, поэтому при записи необходимо сообщить менеджеру свой размер обуви. И это очень удобно: собираясь на cycle тренировку вам понадобится только одежда для фитнеса – топ и шорты, например.
Датчик пульса polar
В зависимости от частоты пульса можно контролировать желаемый результат от сайкл тренировки. Поэтому все тренировки в BIKE POINT проходят под контролем пульса с пульсометрами, Пульсометры BIKE POINT предоставляет бесплатно на время тренировки. Пульсовые значения выводятся на экран, BJ – контролирует темп тренировки и значения пульса каждого. По окончании тренировки каждый видит сколько калорий он сжег и сколько энергии расходовали все участники сайкл тренировки.
Собираясь на первую тренировку в BIKE POINT заранее зарегистрируйтесь на сайте www.flow.polar.com. В личном кабинете вы сможете отслеживать историю ваших тренировок: их количество, результаты, километраж и пульс.
Что взять с собой
#1 удобная одежда для фитнеса;
#2 бутылка с питьевой водой;
#3 легкий перекус после тренировки: например, яблоко или банан.
Что не нужно брать с собой
Полотенца, фен – все эти обязательные атрибуты комфортных cycle тренировок есть в нашей сайкл-студии на Моховой и других студиях BIKE POINT. Персональные шкафчики и душевые в вашем распоряжении.
Сайклинг: ЗА!
– велотренажер и сайкл тренировки в велостудии становятся прекрасной альтернативой для поддержания формы на протяжении всего года;
– мы воссоздаем необходимую атмосферу – занятия имитируют велопрогулки, специально подобранный видеоряд усиливает впечатления. Спецэффекты добавляют драйва, усиливают дух гонки и заставляют включатся в работу;
– профессиональные BJ’s мотивируют участников;
– велотренажер прост в использовании, на нем не нужно держать равновесие, поэтому тренировки доступны для любого уровня подготовки, вне зависимости от навыков;
– и еще одно безусловное преимущество велотренажера – полная независимость от климата, сезона, дорожного движения, ритма мегаполиса.
Сайклинг-эффект
Регулярно тренируясь в BIKE POINT можно добиться самых разных целей:
Тренировки в BIKE POINT полезны для сердечно-сосудистой системы. Положительно влияют на настроение и общее самочувствие, помогают справиться со стрессом. Здесь вы оберете команду единомышленников и покорите не одну вершину!